Achtsam durch den Alltag

„Achtsamkeit hilft dabei, die Psyche zu stärken und die innere Balance zu halten. So kann sie im Alltag dazu beitragen, besser mit Krisen, Stress oder anderen Belastungen umzugehen.“, sagt Thomas Hebenstreit von der PfarrCaritas.

Im Rahmen der Initiative LE.NA organisiert er gemeinsam mit der Stadt und dem Seelsorgeraum Bludenz einen zweiteiligen Vortrag zum Thema Achtsamkeit am Montag, 17. März und 7. April, mit Heide-Maria Michelon in Bludenz. Die Referentin gibt Tipps und Impulse, wie Achtsamkeit als Werkzeug zur Förderung von psychischer Gesundheit und für mehr Gelassenheit genutzt werden kann.

Die beiden Angebote sind kostenlos, freiwillige Spenden werden erbeten. Für den Vortrag ist keine Anmeldung nötig, erleichtert aber die Organisation.

Vortrag „Dein Wert – ein Schatz“ - Heide-Maria Michelon

Wie Du mit Achtsamkeit Deine Krone aufsetzt, Teil 1

Wann: Montag, 17. März, 17 bis 19.30 Uhr

Ort: Rathaus Bludenz, Werdenbergerstraße 42, 3. Stock

Wie Du mit Achtsamkeit Deine Krone aufsetzt, Teil 2

Wann: Montag, 7. April, 17 bis 19 Uhr

Ort: Zäwas Bludenz, Kirchgasse8

Eintritt: Freiwillige Spenden

Info und Anmeldung: Thomas Hebenstreit, M 0676 88420 024, E thomas.hebenstreit@caritas.at