Kontemplative Exerzitien führen in die tiefe Erfahrung der Stille und der darin wirkenden Gegenwart Gottes. Nicht mit Texten, Bildern und Gebeten sondern im schweigenden und aufmerksamen Hören versuchen wir, das Dasein Gottes wahrzunehmen und uns ihm anzuvertrauen.
In angeleiteten Übungsschritten erschließt sich in den Exerzitientagen nach und nach der Weg der Kontemplation, der unsere Aufmerksamkeit weg von den alltäglichen Aktivitäten in die Haltung der Wahrnehmung lenkt. Im bewussten Erleben der Natur, im Achten auf den Atem und im Hineinhören in den Namen Jesus Christus wird es möglich, innerlich still zu werden und achtsam für das, was um uns herum und in uns geschieht.
Die Exerzitien orientieren sich an der Grundlegung von P. Franz Jalics SJ. Feste Elemente der Exerzitien sind:
Täglich mehrere Stunden gemeinsame, stille Meditation
Leibübungen
Einführende Impulse zum kontemplativen Weg auf der Basis biblischer Texte
Wahrnehmungsübungen in der Natur
Persönliche Begleitgespräche
Durchgehendes Schweigen
In den Exerzitien ist neben begleitenden Elementen in der Gruppe individuelle Begleitung vorgesehen. Daher ist eine Teilnahme sowohl für Menschen, die Erfahrung mit längeren Zeiten des Schweigens haben, als auch für Exerzitien-Anfänger/-innen möglich. Eine normale psychische Belastbarkeit ist Voraussetzung.