FAQs zur Fastenzeit

Ist geregelt, wer am Aschermittwoch fasten soll?

Ja, es gibt tatsächlich ein kirchliches Fastengebot – zumindest für die beiden Fasttage Aschermittwoch und Karfreitag. Erwachsene ab dem 18. Lebensjahr sollen an diesen Tagen eine einfache, fleischlose Mahlzeit zu sich nehmen. Vom Fasten ausgenommen sind Menschen ab dem 60. Lebensjahr, Kinder, Kranke, Reisende und Menschen, die körperlich schwer arbeiten müssen.

Das Fasten in der Fastenzeit hat nichts mit Diät oder Abnehmkuren zu tun. Das Fasten in der Fastenzeit ist eine bewusste Reduktion, die das eigene Leben frei machen soll von beschwerendem Ballast wie Egoismus oder Verbitterung.

In Ansätzen kommt zeigt das schon die Wortbedeutung von "fasten": mit dem mittelhochdeutschen "vasten" oder dem gotischen "fastan" wird ein "festhalten, bewachen, beobachten" bezeichnet.

Die Farbe der Fastenzeit ist das Violett. In der Messe wird kein Halleluja und das Gloria nur an Hochfesten wie dem Josefitag am 19. März gesungen. Auch die Ohren sollen in dieser Zeit fasten. Blumenschmuck gibt es in den Kirchen nur am vierten Fastensonntag, dem "Laetare".

Ab dem 5. Fastensonntag, dem "Passionssonntag", werden Kreuze und Standbilder durch violette Tücher verhüllt, so dass auch die Augen „fasten“.

Ausgeprägter als in der römisch-katholischen Kirche wird in der orthodoxen Kirche gefastet. Während die Katholik:innen noch den Faschingausklang feiern, fängt für orthodoxe Christ:innen schon mit dem Rosenmontag - umgangssprachlich oft „reiner Montag“ genannt - die Fastenzeit an. Dieser Tag ist gemeinsam mit dem Karfreitag der wichtigste Fasttag des Jahres.

Während des Fastens dürfen in der orthodoxen Kirche keine tierischen Erzeugnisse gegessen werden. Dazu zählen neben Fleisch auch Milchprodukte, Eier und Fisch. Am „reinen Montag“ und am Karfreitag sollen die Gläubigen überhaupt aufs Essen verzichten.